La Sophrologie selon So For Me

La sophrologie est une pratique psychocorporelle, utilisant la respiration contrôlée, la visualisation mentale et la détente musculaire. C'est une thérapie brève.

 
Le sophrologue n’induit pas, le sophrologue ne manipule pas, le sophrologue ne guérit pas… 


Le sophrologue écoute les besoins de son patient, avec bienveillance et confidentialité, il lui prépare avec sérieux et adaptabilité un protocole sur mesure de 6 à 8 séances, car chaque être est unique et mérite le meilleur. 


Lors d'une séance, le sophrologue propose des exercices de relaxation dynamique (à réaliser aussi à la maison) et une relaxation statique (moment de détente et de relâchement sans manipulation).

 

Il accompagne son patient à atteindre son objectif et à le rendre autonome, à l'issue du protocole.